Vrijdag 11 maart start er een Achtweekse Mindfulnesstraining - Mindfulness Based Stress Reductie - in het monumentale pand aan de MP Lindostraat. Deze training geeft je handvaten om mindfulness te leren beoefenen en toe te passen in je dagelijks leven. Je wordt bewust van je grenzen en leert omgaan met stress, spanningen en onzekerheid. Leer je lichaam ontspannen door het mindful aandacht te geven. Je krijgt inzicht in automatische patronen en hoe je bewust kunt kiezen het anders te doen en beter voor jezelf te zorgen. Hierdoor kom je meer in je kracht te staan. De training wordt gegeven door Mariëtte Verhoef van Anansi Training. Meer informatie: www.anansitraining.nl
