| | Binnenkort start Sporten Voor je Deur een nieuwe locatie in Lombok op het Schimmelplein. Het idee is dat je samen met je buurtgenoten, op eigen niveau, lekker buiten sport. Het is een bootcamp achtige training waarbij je hele lichaam aan bod komt. Cardio en kracht worden afgewisseld en elke week is er een ander programma. Uitproberen kan 2 weken gratis bij een training op zaterdag 26 november en 3 december van 11 tot 12 uur. Je kan dan vrijblijvend meedoen. Bij voldoende enthousiastelingen gaat de training daarna door, waarschijnlijk op zondagochtend. www.sportenvoorjedeur.nl |
 Tai Chi: gezondheid, meditatie en vechtkunst. "Je moet het doen om te weten of het iets voor je is. Kom naar een proefles en maak kennis met onze stijl van Tai Chi, de docenten en de school". Opgeven kan via http://www.itcca.nl/utrecht/inschrijving/proefles/
** Nieuw** In oktober Tai Chi op de woensdagochtend! Gratis proefles op: Donderdag 6 oktober van 19:00 tot 20:15, Woensdag 12 en 19 oktober van 10:00 tot 11:15 Start Beginnerscursus van 10 lessen, op: Donderdag 13 oktober van 19:00 tot 20:15 / Woensdag 26 oktober van 10:00 tot 11:15  Samen Lopen met GC Lombok
Iedereen die het fijn vindt om geregeld een stukje buiten te lopen, kan dat vanaf nu doen vanuit Gezondheidscentrum Lombok door de wijk Wanneer: elke dinsdag om 17:30, van mei tot de herfstvakantie Hoe lang: je kan kiezen tussen een half uur of een uur Wat kost het: gratis! Meer info op www.gclombok.nl  Misschien heb je het artikel in Happinez gelezen? Over Tai Chi? Tai Chi. Je moet het doen om te weten of het iets voor je is.
Kom naar een introductieles en maak kennis met onze stijl van Tai Chi, de docenten en de school. Tai Chi: gezondheid, meditatie en vechtkunst! Gratis introductieles op donderdag 17 maart van 19:00 tot 20:15. In april start er weer een beginnerscursus van 10 lessen. Opgeven kan via: www.itcca.nl/utrecht  Sushma's Dance Factory is gestart met een nieuwe dansgroep op de Parkschool.
Kinderen vanaf 4 jaar kunnen zich hiervoor opgeven. Elke vrijdag van: 15.15 tot 16.15 uur Van Riebeeckstr 40 Ook verzorgen wij danslessen voor kidsgroepen en tieners in de wijk West. Het seizoen wordt afgesloten met een eindshow in het theater. Voor meer informatie: www.s-df.nl of stuur een mail: info@s-df.nl.  Een sterk en soepel lichaam? Bewuster bewegen en ademen? Leren diep te ontspannen om zo weer op te laden?
Vanaf 7 maart iedere maandagavond rustige Yoga in een sfeervolle studio in Lombok. De lessen zijn kleinschalig en ook geschikt voor beginners. Kom een gratis proefles doen! Docent: Frederike Diepenbroek (gediplomeerd yogadocent) Locatie: Bankastraat 116 Tijd: 20.00 uur tot 21.15 uur www.fredig.nl  VUS - Vrij Utrecht Schaak is een nieuw initiatief voor het schaken op donderdag. Geen contributie! 1 euro per avond.
We spelen snel schaak, rapid of matches Iedereen kan komen schaken wat hij wil: snel schaak, rapid... Maar ook Match van 1u25 + 10s per persoon per partij, Een match is dat je spelt 6 keer tegen de zelfde tegenspeler, de resultaten worden gepubliceerd op de site. Eerste avond donderdag 4-2-2016 19.45 / 23.00 in het buurthuis Rosa (zoals Hot-Spirit). Zie http://vus.odusseus.org Wil je mee doen met de matchs, dan kan je je aanmelden per mail (vus@odusseus.org), of gewoon op de schaak avond.  Op vrijdag 8 januari kun je het nieuwe jaar lachend beginnen tijdens een workshop lachmeditatie in Studio Akasha, aan de Bilderdijkstraat 78 in Utrecht. De lachmeditatie is van 20.00 tot 21.30 uur.
Je kunt je aanmelden door te bellen met Jan Gommans (06-25518816), of een mail te sturen naar info@lachmeditatie.nl. Deelname kost € 15,-. Hieronder meer  Sportief dans-begin van het nieuwe jaar? Begin woensdag 13 januari met een gratis les modernjazz-fusion: een uur lekker dansen, om 19:30 uur in Utrecht.
Volwassenen, niveau beginners/medium. Aanmelden op mstudio@live.nl / www.dansmetpassie.nl Marlieke uit Lombok heeft ruim 15 jaar ervaring in dans- en bewegingsles voor kinderen en volwassenen.  Gratis introductieles op donderdag 14 januari van 19:00 tot 20:15 bij de School voor Tai Chi Chuan. Op donderdag 21 januari start er een beginnerscursus van 10 lessen.
Tai Chi Je moet het doen om te weten of het iets voor je is. Kom naar een introducties en maak kennis met onze stijl van Tai Chi, de docenten en de school. Opgeven kan via www.itcca.nl. Tai Chi: gezondheid, meditatie en vechtkunst.  Wil je je lichaamshouding verbeteren? Geen stijve schouders of onderrug meer?
Doe dan mee met een serie van 4 yoga XL lessen in november en december in buurthuis Rosa, Malakkastraat 6. De thema's die aan bod komen zijn achterover- en vooroverbuigen, detox en omgekeerde houdingen (bv schouderstand). De lessen zijn ook afzonderlijk te volgen. Data: 1 en 15 november, 6 en 20 december van 18:30 - 20:30.  Judo is als sport bij uitstek geschikt voor opgroeiende kinderen. Judo bevordert het zelfvertrouwen en leert kinderen om respectvol met elkaar om te gaan. Bovendien stimuleert het de motorische ontwikkeling van een kind. De lessen starten op 11 september t/m 13 november (op vrijdagmiddag).
Voor groep 1 t/m 3 van 13.00 - 13.45 uur (4 - 7 jaar). Voor groep 4 t/m 8 van 15.15 - 16 uur (7 - 12 jaar). Vanaf 17 november 2015 zijn de lessen op dinsdag: groep 1 t/m 3 van 15.15 - 16 uur | groep 4 t/m 8 van 16 - 16.45 uur. Judoschool Barberio, een bekende en gerespecteerde naam in judoënd Utrecht verzorgt deze lessen. Locatie: Parkschool Van Riebeeckstraat 40 of neem de entree aan het Molenpark Weten of het iets is voor uw kind? Een proefles is gratis.  Elke dinsdagochtend organiseert Latifa in De Wijkplaats een beweegles voor vrouwen. Kom in gemakkelijk zittende kleding lekker bewegen. Van 9.30 - 10.30 in De Wijkplaats Joh. Camphuysstraat 101. Het kost € 1 per keer met gratis koffie/thee.
 De schaak trainingsavonden voor het seizoen 2015-2016 zijn bekend. Ger Hageman zal de training geven, deze is voor spelers met een rating tussen 1500 en 1900 Elo. De locatie is het buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, 3531 HM Utrecht (in Lombok). De eerste training is op dinsdag 6 oktober van 20.00 - 22.30 uur. Daarna ongeveeer 1x per maand. De kosten: € 50,- voor 6 avonden incl koffie en thee. Aanmelden via: schaak@hotspirit.nl
Voor de overige data zie: www.schaaktraining.odusseus.org  We willen meer sport en speelruimte rondom onze school, was de conclusie van kinderen uit groep 7 van de Parkschool in Lombok. Samen met een groep studenten van klimvereniging USAC toveren zij tijdens een project van Move een 'gewoon' basketbalveldje om tot sport en spel paradijs. Ze ontwierpen vier spellen voor buurtbewoners en kinderen die te vinden zijn in het spellenboek. Vrijdag 26 juni van 11.00 tot 13.00 demonstreert groep 7 de spellen aan belangstellenden op het basketbalveld achter de school. Iedereen is welkom!
 Goed nieuws, vrijdag 15 mei 2015 is het de 150 editie van Hot-Spirit (www.hotspirit.nl). Dit snelschaaktoernooi volgens Zwitsers systeem vindt plaats in buurthuis Rosa, Malakkastraat 6. Voor deze speciale editie komt om 22.00 uur Fernand Huard van Les faux Manouches voor een optreden.
Iedereen kan om 22 uur komen voor het optreden.  Woon je in Lombok of Oog in al? Dan kan ook jij de kleine botenstalling mogelijk maken!!
Teken de aanvraag bij de gemeente voor de subsidie om dit mogelijk te maken onder de Sowetobrug Wat moet je doen? Maak een foto van jouw naam, adres, huisnummer geboortedatum en handtekening en stuur deze naar: zeilschoollombok@gmail.com. Mag ook door een like op FB met de foto! Deze zomer een pracht stalling voor zeilschoollombok en andere kleine boten! Zie https://www.facebook.com/ZeilschoollombokUtrecht Delen maar! Vanaf 18 juni start de Zeilschool weer op het Merwedekanaal. Kinderen met een A en B diploma gaan van 14.00 tot 17.00 bij de Munt 5x kennismaken met zeilen in een optimist  Gratis proeflessen Tai Chi Chuan op
Donderdag 8 & 15 januari van 20:30 - 21:45 uur Vrijdag 9 & 16 januari van 11:15 - 12:30 uur Start nieuwe beginnerscursussen Donderdag 22 & Vrijdag 23 januari www.itcca.nl/utrecht  Beatrijs Springveld en Nanda Duin van Oefentherapie Utrecht - in Nieuw Engeland / Lombok (M.P. Lindestraat 4), doen mee aan de landelijke Week van de Oefentherapie met 2 acties.
Eenmalige begeleiding voor sporter in de sportschool met RSI / CANS Heb je wel eens last van RSI - CANS - nekklachten - schouderklachten en sport je in de sportschool? Dan bieden wij je begeleiding tijdens het sporten. Vooraf hebben we een intake en daarna begeleid Beatrijs je tijdens een trainingsprogramma met oefeningen die jouw klachten kunnen verminderen. Na afloop krijg je de oefeningen toegestuurd per mail. Als je een afspraak maakt tijdens de Week van de Oefentherapie kan je gebruik maken van het actietarief van EUR 10,=. Groepsles ‘Bewust staan’ Word je meer bewust van hoe je staat en het effect op je hele lichaam. Je krijgt van ons op een makkelijke en speelse manier uitleg en advies hoe je dit eenvoudig al kunt verbeteren. Inschrijving in de Week van de Oefentherapie voor gereduceerd tarief van € 3,=. Datum vrijdag 12 december 19:00 uur. Voor meer informatie zie onze website www.oefentherapie-u.nl  Heel wat kinderen en ouders hebben jaren getraind in de gymzaal in de Maetsuykerstraat in Lombok. Inmiddels trainen ze al een paar weken in de gloednieuwe gymzaal op de bovenste verdieping van de Cereolfabriek. De zaal is expres onbehandeld om het beton mooi te laten verweren wat passend is bij de uitstraling van de oude fabriek.
|
Wat gebeurt er in de leukste wijk van Nederland? Volg Lombox_website via twitter.
Voor en door bewoners Heb je zelf nieuws? info@lombox.nl 
Lees over
Alles
Nieuws van
September 2017
|