Lombox, over de leukste wijk van NL
info@lombox.nl
  • Info
  • Nieuws
  • Agenda
  • Internet
  • Theater
  • Zon
  • Smart Solar Charging
    • We Drive Solar
    • Laadpalen
  • Webmail

Proefles Mindfulnes voor kinderen

6/12/2016

 
Foto
Kinderen hebben het druk vandaag de dag, met school, huiswerk, sportclubjes, vrienden en vooral ook met hun telefoon, de tv of hun tablet. Aandacht en concentratie kunnen daaronder lijden. Mindfulness kan kinderen hierbij helpen.
Claude Marsman is leerkracht op het speciaal onderwijs en orthopedagoog én geeft mindfulnesstrainingen aan kinderen. In de kerstvakantie wil ze proeflessen geven. De training is geschikt voor kinderen en jongeren van 8 t/m 16 jaar. “Ik merk dat de concentratie en aandachtfuncties van kinderen in de huidige maatschappij onder druk staan. Kinderen ontvangen een continue stroom aan berichten en informatie via de telefoon, tablet, computer en tv. Deze middelen bieden mogelijkheden aan kinderen om zich te ontwikkelen. In de dagelijkse onderwijspraktijk zie ik ook een keerzijde. Het fragmenteert de aandacht- en concentratiefuncties. Daarom ben ik de opleiding ‘Mindfulness voor kinderen en jongeren’ gaan volgen.”

Rust en ontspanningMindfulness betekent dat je je aandacht bewust richt op je ervaring van dit moment zonder daarover te oordelen. Dat klinkt eenvoudig, maar vaak ben je in je hoofd bezig met dingen in het verleden of bij de toekomst. Dat kun je dus trainen en het geeft een gevoel van rust en ontspanning. De opleiding van Claude is een geaccrediteerde opleiding waarvoor zij veel praktijkervaring moet opdoen. Daarom biedt ze in de kerstvakantie gratis mindfulnesstrainingen voor kinderen aan.

Meer in balans
“Mindfulness is zeer geschikt voor kinderen en jongeren met een laag zelfbeeld, faalangst, ADHD, ASS en angsten, maar ook voor kinderen die eigenlijk niks mankeren. In de training krijgen kinderen de mogelijkheid om stil te staan bij zichzelf; bij hun lijf, hun ademhaling, hun binnenwereld of bij hun zintuigelijke ervaringen. Dit versterkt hun aandacht en concentratie en ze komen emotioneel meer in balans. Door meer contact met zichzelf te maken raakt een kind vertrouwd met zijn gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties en ontwikkelt een kind meer begrip voor zichzelf”, vertelt Claude.

Meer weten?
Meerwaarde van de training van Claude is dat de kinderen oefenmateriaal mee naar huis krijgen om samen met hun ouders te oefenen. Wil je meer weten of lijkt het je wat? Neem dan contact met Claude op via claude@claude.nu of kijk op www.claude.nu.


Reageren is niet langer mogelijk.
    Wat gebeurt er in de leukste wijk van Nederland? Volg Lombox_website via twitter.
    Voor en door bewoners

    Heb je zelf nieuws? info@lombox.nl
    Foto
    Tweets van @Lombox_website

    Foto

    Lees over

    Alles
    Activiteiten
    Agenda
    Bewoners
    Buurtontwikkeling
    Cinebox
    Columns
    Cultuur
    Duurzaamheid
    Economie
    Educatie
    Gastronomie
    Gezondheid
    Historie
    Internet
    Kinderen
    Kunst
    Literatuur
    Muziek
    Natuur
    Nieuws
    Recreatie
    Sport
    Veiligheid
    Verbinding Met Centrum
    Verbinding Met Centrum
    Verkeer
    Wonen
    Zonnestroom
    Zorgwelzijn

    Nieuws van

    September 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013

Lombox.nl over de Utrechtse wijk Lombok

Wat gebeurt er in de leukste wijk van Nederland? Voor en door bewoners.
Heb je zelf nieuws? info@lombox.nl
©  2001 - 2021 Lombox